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失恋怎么办?你可以这样调整心情重新出发


  失恋怎么办?你可以这样调整心情重新出发。喜欢一个人,要把美好的东西都给他,用心去爱。给予太多,最终一无所有。失恋后,感觉灵魂被掏空,从此郁郁寡欢甚至一蹶不振,此时便有不少人会问:我失恋后如何调整心情?(有情感困惑的朋友,可以加爱燃情感导师微信:arjy2000,一对一帮你分析情感问题 )

失恋怎么办?你可以这样调整心情重新出发

 失恋怎么办?爱燃情感导师给你说说可以这样调整心情重新出发:

  一、不要把爱情看得过于严肃。

  真爱,不必太过用力。觉得累了,是因为把爱情看得太重要了,你越在乎,爱就越远离你。真实的人生本来是很平淡的,那些把爱情看得太重要的人,最后才明白是一场游戏一场梦,毕竟虚幻的成分太多了。爱了多少人,背后写满了苍凉。

  了解到人人都会经历失恋,所以当我失恋时,会告诉自己,其实这是很平常的一件事,不必如此烦恼。使我烦恼的人真的如此重要吗?真好的爱情,能让彼此不断升华,如果一份爱不能让我变得更好,那么就是卸下枷锁,自己反而有了释然的快感。

  要保持一颗平常心去看待任何事情,心情就会平静,就像犯了错误一样,改掉不是更好吗?将生活的重心转移到自己的生活上,让自己的生活变得美好。要是不好好打理自己,又怎能期待下一次恋爱。

  二、可以找网友倾诉。

  自己失恋了,不想和别人随便说话。对某些人说的也是白说的,即使别人想关心你,也会下意识的远离你。由于自己太影响别人了,你的痛苦与否,别人都无法切身体会,痛在自己身上,谁能知道?你们遭受了巨大的痛苦,就像天要塌下来一样,对其他人毫无意义。别人表面上会安慰你几句,实际上并不会像你一样难过,甚至有人还在看戏偷笑,以后茶余饭后总拿你说话,你成了别人的笑料。这种事情,自己并非没有经历过。因此,别把失恋的消息传出去,搞得人人皆知。

  假如真的憋不住,可以在网上找朋友倾诉。网络上不必顾忌太多,因为别人不知道真实的你,不知道你的形象,你也不必担心说出来会影响自己的生活,不用担心有人会卖掉你。一定会有热心的网友帮你解答,自己根本不用担心太多。

  三、积极地写日记。

  失恋时,刚开始的那几天很难受,干脆什么都不想,睡个懒觉也好,醒来后就会好很多。等到自己缓过气来,才能理清心情。情绪比较混乱的时候,写日记,帮助自己理清思路,坚持正向思考。有时候会对自己的发现表示感激,即使是痛苦的事情,自己也能从中学到很多…

  找到了失恋的原因,才明白分手是注定的,只不过是迟早的事。幸好,自己的发现还不算晚,问题早一步暴露了。就在他觉悟的一瞬间,苦恼的烦恼都烟消云散了,顿觉豁然开朗,心中充满感激,仿佛是在悬崖勒马,也庆幸自己没有堕落,也没有沉溺其中不可自拔。

  四、使自己坚强是王道。

  失去了爱情,有些后悔当初,不应该太相信那个人。如此拼命地爱别人,耗尽了自己太多的青春,最后得到了什么?直至失落,才再次明白那个一点也不假的教训,真的谁都不靠得住,还是让自己变得坚强才是王道。

  把自己放下来,不要再为感情纠缠,不要继续让那个人觉得我不爱他了,因为爱他的永远都是你。自我学习反其道而行,他说什么,连标点符号都不信,什么都不为他做。愈来愈安静,因为自己已经明白了。

  要有全新的人生,为了有意义的目标而活。首先要看表面。即使自己不快乐,每天也要装出一副笑脸,时间久了,自己才会真正快乐。实际上没有什么大不了的,只有每天去接受阳光才值得,变成了一个好习惯。

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