感情问题：我失恋了，怎样才能很快走出阴影？

　　情感问题：我失恋了，怎样才能很快走出阴影?深深地陷入伤痛中，用这句话来形容爱情，实在是太贴切了。在热恋的时候，我们为了爱情可以不顾一切，飞蛾扑火，但在这一切都失去的时候，我们就好像被掏空了，只剩下一个空壳。在这个世界上，失恋是不可避免的，从来没有说，曾经相爱的人一定会永远不分离，可失恋也同样是痛苦的，在选择爱情时，我们应该认识到这一点。因我们失恋怎么办，怎样才能很快地走出阴影，让自己从痛苦中恢复过来。(有情感困惑的朋友，可以加爱燃情感导师微信:airan1881，一对一帮你分析情感问题 )

　情感问题：我失恋了，怎样才能很快走出阴影?

　　一、痛快地宣泄感情。

　　失去爱情是一种内伤，除了需要调养以外，更需要自己把坏情绪发泄出来。很多人把失恋看作是一件非常丢人的事，觉得说出来，或者被别人发现只会让自己更丢脸。实际上并非如此，可以说几乎每个人都会经历失恋这种事情，这是很平常的事情。在失恋的时候，我们沉溺于痛苦之中，难以自拔，更多的是因为我们没有适当的发泄，而选择了孤单，这也是常常内向的人在失恋后难以走出阴霾的重要原因。因此，当你失恋了，请尽量和你的好朋友一起分享，把自己的一些想法告诉他，甚至直接在他面前痛哭一场也没关系，烂情绪发泄后的心情也会轻松起来。

　　二、调整好心态，所有的分手都是对真爱的妥协。

　　下一步就是调整心态，说白了就是接受分手这个事实。离别是很可怕的，离别后也代表不了什么，只能说明你们不合适，对方还没遇到对的人。真正的爱情不是随便说分手，更不是把分手变成现实。直面现实吧，你要相信在不远的将来等待着你的必定是自己的真命天子，现在分手就是为了真爱让步，你和他都是这样，祝福彼此遇到更好的那个他。

　　三、分散注意力，发展自己的兴趣爱好。

　　常言道，失恋后更容易把悲伤变成力量，的确如此。但是，比起带着仇恨，我们更应该用积极的心态去面对。离别之后，我们要让自己变得忙碌起来，这个可以因人而异，有些人本身工作时间就很忙，那就可以在工作的时候更加专注，在事业上有所成就。还有一些朋友平时就是比较空闲的，那你就需要找点事情做，找份工作，学习一些兴趣爱好，或者是利用这个机会提升自己，总之，不要让自己有那么多的时间和机会去想，把精力花在别的地方，你就会发现，失恋没什么大不了的。

　　四、多交朋友，让自己的交际活动变得丰富。

　　最重要的一点是要多交朋友，让自己的交际圈充实起来。人类是社会性动物，绝不能小看朋友圈的力量。通过认识更多的人，接受更多的新思想和新事物来改变自己。扩大自己的交际圈，也更有利于遇见一个更适合自己的他，毕竟失恋分手并不是一种世界末日，我们还是应该带着积极的心态走在寻爱的路上。

　　失恋很痛苦这正说明你曾经真心的爱过，如今的心痛才是付出后最好的证明。有选择的思念，但不应被阴霾所吞噬。我们在失恋后要正确看待失恋这件事，找适当的时间发泄，及时调整好自己的心态，培养新的兴趣爱好，努力交到更多的朋友，相信这样做一定能让你在失恋后迅速走出阴影。