失恋怎么办？你可以这样调整心情重新出发

　　失恋怎么办?你可以这样调整心情重新出发。喜欢一个人，要把美好的东西都给他，用心去爱。给予太多，最终一无所有。失恋后，感觉灵魂被掏空，从此郁郁寡欢甚至一蹶不振，此时便有不少人会问：我失恋后如何调整心情?(有情感困惑的朋友，可以加爱燃情感导师微信:airan1881，一对一帮你分析情感问题 )

　失恋怎么办?爱燃情感导师给你说说可以这样调整心情重新出发：

　　一、不要把爱情看得过于严肃。

　　真爱，不必太过用力。觉得累了，是因为把爱情看得太重要了，你越在乎，爱就越远离你。真实的人生本来是很平淡的，那些把爱情看得太重要的人，最后才明白是一场游戏一场梦，毕竟虚幻的成分太多了。爱了多少人，背后写满了苍凉。

　　了解到人人都会经历失恋，所以当我失恋时，会告诉自己，其实这是很平常的一件事，不必如此烦恼。使我烦恼的人真的如此重要吗?真好的爱情，能让彼此不断升华，如果一份爱不能让我变得更好，那么就是卸下枷锁，自己反而有了释然的快感。

　　要保持一颗平常心去看待任何事情，心情就会平静，就像犯了错误一样，改掉不是更好吗?将生活的重心转移到自己的生活上，让自己的生活变得美好。要是不好好打理自己，又怎能期待下一次恋爱。

　　二、可以找网友倾诉。

　　自己失恋了，不想和别人随便说话。对某些人说的也是白说的，即使别人想关心你，也会下意识的远离你。由于自己太影响别人了，你的痛苦与否，别人都无法切身体会，痛在自己身上，谁能知道?你们遭受了巨大的痛苦，就像天要塌下来一样，对其他人毫无意义。别人表面上会安慰你几句，实际上并不会像你一样难过，甚至有人还在看戏偷笑，以后茶余饭后总拿你说话，你成了别人的笑料。这种事情，自己并非没有经历过。因此，别把失恋的消息传出去，搞得人人皆知。

　　假如真的憋不住，可以在网上找朋友倾诉。网络上不必顾忌太多，因为别人不知道真实的你，不知道你的形象，你也不必担心说出来会影响自己的生活，不用担心有人会卖掉你。一定会有热心的网友帮你解答，自己根本不用担心太多。

　　三、积极地写日记。

　　失恋时，刚开始的那几天很难受，干脆什么都不想，睡个懒觉也好，醒来后就会好很多。等到自己缓过气来，才能理清心情。情绪比较混乱的时候，写日记，帮助自己理清思路，坚持正向思考。有时候会对自己的发现表示感激，即使是痛苦的事情，自己也能从中学到很多…

　　找到了失恋的原因，才明白分手是注定的，只不过是迟早的事。幸好，自己的发现还不算晚，问题早一步暴露了。就在他觉悟的一瞬间，苦恼的烦恼都烟消云散了，顿觉豁然开朗，心中充满感激，仿佛是在悬崖勒马，也庆幸自己没有堕落，也没有沉溺其中不可自拔。

　　四、使自己坚强是王道。

　　失去了爱情，有些后悔当初，不应该太相信那个人。如此拼命地爱别人，耗尽了自己太多的青春，最后得到了什么?直至失落，才再次明白那个一点也不假的教训，真的谁都不靠得住，还是让自己变得坚强才是王道。

　　把自己放下来，不要再为感情纠缠，不要继续让那个人觉得我不爱他了，因为爱他的永远都是你。自我学习反其道而行，他说什么，连标点符号都不信，什么都不为他做。愈来愈安静，因为自己已经明白了。

　　要有全新的人生，为了有意义的目标而活。首先要看表面。即使自己不快乐，每天也要装出一副笑脸，时间久了，自己才会真正快乐。实际上没有什么大不了的，只有每天去接受阳光才值得，变成了一个好习惯。