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情感问题在线解答:男性失恋心理治疗四大策略


  情感问题在线解答:男性失恋心理治疗四大策略。失恋是件很平常的事,如果被困在情欲中,或为爱殉情,看似忠贞的爱情,其实太轻视自己的生命了。这类男人不能给人安全感,相应的女人也肯定不会选择这类弱男人。一个失恋的男人应该认真考虑一下原因,不要再重蹈覆辙了。应用失恋心理治疗的4种方法,能使自己的思想和爱情成熟起来,重获幸福。(有情感困惑的朋友,可以加爱燃情感导师微信:airan63,一对一帮你分析情感问题 )

男性失恋

  1、接受事实。

  当你失去爱情的时候,不要刻意回避它。假如感觉自己不应该被这样对待,感觉自己的苦恼是别人造成的,那么心理上总是不平衡。已走的她,用事实证明了自己的态度,只有直面失恋,才能摆脱失恋的痛苦。

  当对方离开时,不要总是投入太多精力想要“抓住”她。爱情是一种感情,留住对方靠的是吸引,当感情和吸引都消失了,你究竟能抓住什么?越想要占有某人,就越不可能。缠绕只是对彼此都没有好处。我们应该清楚地认识到,分手之后,对方有权拥有自己的生活,你无权干涉。若不懂得尊重,最后一点尊严也将荡然无存。

  2、把她踢出去。

  列出彼此性格中,为人处世方面自己无法接受的地方,写下没有这个人你会活得更好的理由。这么做可以减轻失恋的痛苦,而且不会因为对方的离去而后悔。有时,失去的比拥有的更踏实,失去的反而是破茧成蝶,自己会变得更好。

  坚持下去,狠下心把她踢出你的世界。缠斗毫无益处,承认这种关系已经结束,必须挥剑斩情丝。做正确的决定,会让你获得更多的力量,从此不再有挂念,不再有忧愁,心中没有杂念,心中干净清爽。

  3、保持沉默。

  有些人失恋后会把烦恼和痛苦告诉别人,其实众人的同情,只会放大你的创伤,让你的创伤更严重。越叫越痛,感觉就越痛。更糟糕的是,你也因此变成了别人的可怜物,这对一个人的形象只会造成致命的伤害,变得令人难以忍受。

  假如对别人诉说痛苦也无益,当没有更好的办法时,那你就只能笑着不说,痛着不说。跟自己说,这痛苦算什么!只是自己心胸太狭窄,谁不一边受伤一边成长?世界上有许多比你更不幸的人,为什么要自怜呢?一个成熟的男人不会向别人诉苦,要学会沉默。

  4、心理康复。

  尽管失恋了,心里却很清楚,自己到底在留恋什么。假如这段感情不是值得留恋的美好,何必再谈爱情。在失去爱情之后,一定要过一段最忧郁痛苦的日子,过完这段日子,乌云消散,就会感觉到自己又充满了力量,能看得更远,走得更远,一切又变得可能了。

  精神康复需要一个过程,同时也是对世界和生命重新认识的过程。在你们重新建立了正知正见之后,在你们的心中,彼此不再是敌人,不再纠缠、怨恨。有些美好的过去,将会变成动力,不管以后对方是否能回到自己身边,但自己为之付出的努力不会白费,将会推动你的生命向前。

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