年龄在30岁后的女人，都是这样突破婚姻困境的！

　　年龄在30岁后的女人，都是这样突破婚姻困境的!20多岁的女孩一身轻，敢拼敢闯敢试错，而30岁的女人在负重前行，增加的年轮、婚姻的压力、职场的瓶颈，中年危机，30岁已来。

　　《我的前半生》中，罗子君和唐晶就遭遇到两种中年危机。

　　养尊处优的全职太太罗子君，老公挣钱多，孩子聪明，家庭幸福。可突然有一天，老公出轨并提出离婚。子君这才发现30多岁的自己什么都不会，甚至还不能自食其力。果然，不努力的20岁，就是你举步维艰的30岁。

　　而唐晶无数次加班到深夜，即使生病了，还一边输液一边工作，甚至把办公室搬到了家里，让下属到她家来讨论工作。这世上没有谁能随随便便成功，只有全力以赴，才能成功逆袭。(有情感困惑的朋友，可以加爱燃情感导师微信:airan1881，一对一帮你分析情感问题 )

　　可唐晶的精力都花在工作上了，忙得没时间谈恋爱，没时间经营自己的生活。一个小手术让她顿悟，原来人生除了工作，还有生活。

　　不努力的20岁，就是等着无法面对婚姻变故的30岁;用力过猛的20岁，就是等着无处安放的30岁。

　　30岁女人的中年危机，是婚姻的变故点，也是生活的琐碎、焦虑、压力、厌倦……这才是生活的真相。

　年龄30岁后的女人，能够如何突破婚姻困镜呢?

　　1、没有永远满意的老公，只有不断成长的妻子。

　　甜甜和老公在北京打拼了十几年，如今有房有车，老公每月工资并不低，全部上交她保管。她有着一份比较稳定的工作，有一双儿女，老人轮流帮他们带孩子。

　　从外表来看，她已经过上了很多人羡慕的样子，应该很幸福。

　　但那次和她聊天的过程中，她跟我道出了一肚子的苦水;老公虽然能赚钱，但下班回家后就是个甩手掌柜，不是在沙发上玩手机，就是窝在卧室里打电脑。

　　而她同样也在公司忙了一天，下班后又要辅导老大的作业，又要挤出来时间陪伴老二，还有永远做不完的家务。

　　晚上睡前想和老公聊几句心里话，老公说：“你每天想那么多有什么用，多赚钱才最有用。赶紧睡吧，明天我还要早起上班呢。”

　　她的老公确实又能赚钱又踏实，一心只想着让家里人过上更好的物质生活，可是她想要的精神层面的沟通交流，老公却给不到。

　　为此，她总觉得有种孤独感，也不知道生活的意义和乐趣是什么。

　　我想，她的境况代表了绝大多数中年夫妻的现状： 婚姻越来越枯燥无趣，该怎么面对?

　　《奇葩说》曾经有一期辩题：「伴侣一心当咸鱼，我该鞭策还是接受他?」

　　傅首尔的观点是：接受他。她说：“你不要鞭策。因为不鞭策，你有咸鱼伴侣;鞭策了，你可能没有伴侣。”

　　没有永远满意的老公，只有不断成长的妻子。

　　没有常保新鲜的婚姻，只有不断经营的感情。

　　2、即使结婚很久，也要表达自己的诉求。

　　生活中，每个人都是有需求的，即便成为了他人的妻子，女人也会期待着，在婚姻生活中被认可，实现个人的价值。

　　不过许多女人，结婚久了之后，面对自己的爱人，便忽略了个人的感受和需求。

　　夫妻相处中，时常会有这样的场景，在外应酬的老公，很晚才回到家中，妻子看着醉醺醺的男人，她不断埋怨说，怎么又喝醉了?你的心里，到底有没有这个家?

　　妻子一连串的反问，看似在指责老公，实际上也在说明，自己需要爱人的陪伴。

　　女人总是用含蓄的方式，来表达出自己的需求，可是大大咧咧的男人，很少能明白她们的心事;最终，彼此之间的隔阂不断加深，误解越来越多。

　　当内心的需求，没有被对方理解，在婚姻的初期，女人或许怨气没有那么大，当迎来人生中年后，一直积累在内心的怒火，就逐渐爆发了出来。

　　但是，站在老公的立场上来看，他却一直都不知道，老婆的需求是什么?即便对方发了火，男人也是“丈二和尚摸不着头脑”的状态。

　　两个人的沟通中，不能总用“打哑谜”的方式，来进行交流。

　　谁都不是对方心里的蛔虫，所以，如果你不坦白内心的真实需求，想要对方从蛛丝马迹中，发现你的真实意图，真的很困难。

　　女人到了中年，如果想让夫妻矛盾少一点，避免一些婚姻中的危机，不妨直接表明自己的看法，说出自己的诉求。

　　如果，想让老公陪着自己，就不要拐弯抹角，而是大大方方的，跟对方说，我需要你的陪伴。

　　想吃什么美食，需要什么衣服，女人在心爱的男人面前，也无需吞吞吐吐，否则，对方抓耳挠腮，却听不出你的弦外之音，只会加重两者之间的隔阂。

　　中年夫妻，如果某一方，有了自身的需求，还需用遮遮掩掩的方式，来表达时，那么这样的夫妻，就会显得生分了。

　　大胆地说出自己的需求，在满足需要的同时，也会让夫妻之间的相处和沟通，变得畅通无阻。

　　3、永远不要忘记个人成长。

　　对于一些已婚女人的行为很是不理解：结婚之后她们过上了紧衣缩食的生活，连买件衣服都不敢，她们对自己很节省，但是对老公和孩子却很大方。

　　结婚之后她们不怎么打扮自己，但是却把老公和孩子打扮的光鲜亮丽。我好想问她们一句，你自己呢?有没有考虑过自己。

　　有多少女人沉浸在繁杂的家庭事务中，徘徊于柴米油盐，精打细算的过日子，连给自己买件衣服买化妆品都不舍得。

　　女人结婚后想的是省钱，想的是一个家的开支。但是我想给女人们说的是可不可以想想自己，你自以为省了钱，可这些钱也许就进了其他女人的口袋。与其节省倒不如投资自己。

　　三十岁以上的女人，要投资自己的外形美，要注重护肤、健身、定期去换个发型、给自己买几身漂亮的衣服，把自己打扮的青春靓丽一些。

　　三十岁以上的女人，要在精神上投资和提升自己，哪里不足觉得有偏差就去学什么。学历不够可以去努力学习，想看书可以在业余时间多看书。

　　三十岁以上的女人，要投资自己有一个好的心态，唯有好心态才会让你有正能量的生活态度，生活也会一点点变美好。

　　我听过很多女人跟我说“我也想变漂亮，可是孩子呢，孩子谁带?”

　　其实你可以尝试把孩子交给老公和婆婆，你又不是每天都出去，而是偶尔一次。跟婆婆相处愉快，可以给你更多的时间可以自由的做自己的事情。

　　我不觉得女人的生活应该因为结婚受到什么影响，相反应该因为结婚而变得更加美好。

　　很多女人在过去的时间里因为怀孕生孩子带孩子而变丑，但是在以后的岁月里你要将美一点一滴捡回来。这才是最好的预防出轨防止婚姻危机的方法!

　　4、年纪越长，情绪越不稳定?

　　最后一种我想谈的是情绪稳定。

　　当家里有个情绪不稳定的人的时候，就会像家里放了个不定时炸弹一样，说不定什么时候就会爆炸。

　　因为害怕被爆炸炸伤，所以家里每个人都不敢放肆的高兴，每个人都不敢放松，整个家的家庭氛围就会变得压抑、紧张和小心翼翼。

　　这个时候在家里的人就会开始想办法让自己放松下来，那么手机、游戏、电视、小说，就会堂而皇之的进入到这个家里来，侵占家里人的心，搞得人心不齐。

　　当你推开门，走进一个家，家里的是什么样的气氛是可以感知到的，是感觉像密密麻麻的乌云遮盖了天空一样，压得自己喘不过气，还是感觉像有一张大网一样，把你网在其中，让你动弹不得?亦或是其他的感觉，其实感觉是最不会欺骗人的。

　　情绪不稳定是婚姻危机的重要环节之一，一个女人要想破坏婚姻，让老公越来越远离自己，只要放任自己的情绪去发泄，一段时间下来，想怎么说就怎么说，你就可以很快速的看到效果。

　　无论是当初多猛烈的海誓山盟，也抵挡不住你情绪上来的时候，扔出去的杀人不见血的软刀子话。

　　有的人会这样评价自己：我心地善良，我只是刀子嘴豆腐心。

　　但是这些人不知道的是：你的善心是藏在里面的，别人可能看不见;但是你的刀子嘴是漏在外面的，别人可能每天都要被戳插上十几刀。

　　千万不要打着我心地善良的名义去作恶，那些赤裸裸说出来的话，最终伤的你最亲近的人的心，反过来也会伤到你。

　　虽然年龄越大，情绪越能控制，但女人一旦到了更年期，情绪就会大爆发。所以你要从现在就学会操控自己的情绪，不要用之前那种种合理化的方式来放任自己继续去以爱的名义伤害自己的爱人。

　　每个人都有自己的情绪接纳范围，超过一定的范围之后，就会容易情绪爆发。

　　如果你感觉自己控制不住，请你及时去寻求帮助，不管是跟朋友家人、还是看书、听课做专业咨询，保持一个良好的情绪状态，才是真正的爱自己的，才是真正的对自己和家人的善。

　　不然长久积攒下来，等到婚姻危机爆发的那天后悔莫及。

　　也许很多女人对于30+以后的危机都持有害怕、担忧和恐惧的心态。其实害怕、担忧也没有什么用，也不能解决问题。我们要做的就是坦然接受这一切的变化和压力，然后想办法慢慢解决。

　　无论何时都给自己留有退路。而我认为最好的退路，就是把自己的命运交给自己。