总是怀疑老公出轨怎么办？这样出来避免无用功

　　总是怀疑老公出轨怎么办?这样出来避免无用功。生活中，我们经常会碰到这种问题，有没有担心过另一半出轨，万一另一半出轨了怎么办?在这个分分钟发生外遇、小三类狗血剧的时代，出轨这个话题让人闭口不谈都不行。忧愁大过欢喜的背景，让人不自觉联系到自己的命运，这种狗血的事会不会在自己身上发生呢?感情慢慢会被疲惫、厌倦取代，甚至最后有可能不欢而散。(有情感困惑的朋友，可以加爱燃情感导师微信:airan63，一对一帮你分析情感问题 )

　　但今天想说的是：适时的保持警惕是必要的，但过分的神经质就有些过头了。

　　生命中有太多值得去做的事和太多值得去爱的人，把有限的精力花在担心一件也许不会发生的事上，实在是浪费。

　　这种担心会不会适得其反，害人害己呢?

　爱燃情感老公出轨真实案例：

　　我之前一个读者，经常担心老公会出轨。她老公是一家500强企业的部门主管，人长的又帅，属于出轨的高危人群。

　　虽然她老公一再向她保证，说这辈子只会爱她一个，但她时常焦虑，觉得老公这样优秀的人诱惑这么多，怕他把持不住。

　　她周边熟的闺蜜老公都认识，所以她请求一个不太熟的朋友帮忙，让对方去试探她老公，看他到底有没有他说的那么忠诚。

　　结果却令她相当满意。原来她老公对她真的忠贞不二。她朋友回来说，你就放心吧，我在他面前就差把自己脱光了，可他还是不为所动。

　　从此，她也果真就放心了，不再对老公疑心了，只管加倍的对他好。

　　可半年后的一天，她夜里出差回来，居然发现老公跟一个女人躺在家里。而跟她老公搂抱在床上的，正是她那朋友......

　　她忘了人性是最经不起考验的。于她老公是这样，于她朋友也是这样。

　　男人或许从未想过要背叛她，但天上忽然掉下个活色生香的漂亮姑娘，而且还正落到他怀里，他怎么经得起这种诱惑?

　　而让朋友去接近自己多金帅气的男人，这不等于开门揖盗吗?她若想取而代之，难免就会假戏真做。

　　虽然，受眼下大环境的影响，很多人都会担心另一半会出轨，但是当有一天对方真的出轨了，自然也会心碎如渣，悲恨欲绝。

　　对这事，能做到理性对待的，毕竟是少数。大多数都会咬牙切齿，若不闹个生生死死，仿佛就觉得对不起这段关系。

　　一、女人不能总是担心男人会背叛，这样会让自己有精神压力。

       先解释下这里所说的“不能总是担心”：请你反问下自己，你担心有用吗?

　　如果他存心要背叛你，你担不担心，他都会背叛;

　　如果他没想过背叛你，那你的担心就是自寻烦恼，同时还会破坏两人之间的关系。

　　你能这样去思考问题，就会发现，没必要担心。

　　不是说你担心了他就不背叛了，也不是说你担心了他就会背叛，他是否背叛，和你的担心无关。所以，别无时无刻担心!

　　当然，上面说的“别担心”指的不是忽略，你可以不担心，但是不能不重视。

　　为了防止男人背叛，你需要在平日里处理好夫妻关系之外，要多留心，多叮嘱，让他意识到你很在意“背叛”这种事，经常打打预防针。

　　之前有一篇文章，我们讲到了好男人的“自律”，那是从男人角度去说的。而从女人角度来说就是，你应该针对“预防男人背叛”有所作为。

　　夫妻关系最忌讳的就是，自己给自己设限，自己跟自己较劲。如果一个妻子总是这样自寻烦恼的状态，再好的夫妻关系也会被搞砸。

　　夫妻关系不是非得紧紧抓住才是最好的状态，稍微“松一点”，会对婚姻更有好处!

　　用两个词来形容就是：收放自如，松紧有度。

　　很多人想要婚姻幸福，但是却不付出任何行动，只是让一切顺其自然，这不对。

　　完全“顺其自然”是对婚姻最不负责任的做法。你什么都不管不问，该注意的不注意，该经营的不经营，怎么可能平白无故就婚姻幸福了?

　　经营婚姻，经营夫妻关系，虽然主要靠的是感情，但是感情之外还必须得松弛有度。

　　二、在出轨类型的矛盾中，有一部分是怀疑对方出轨的，这部分大概占到18%。

       这说明大多数人出轨了，经过一段时间还是会被发现的。

　　很多人抓到配偶出轨的证据都是从怀疑开始的。但是，有一种怀疑对方出轨，是没有任何证据的，仅仅是凭感觉。

　　这种怀疑对夫妻之间的感情有巨大的杀伤力。怀疑之后是质问，质问之后是争吵，争吵之后可能是冷战或者暴力。

　　一位从事建筑行业的丈夫袁先生说：

　　他年轻不懂事时，出轨过一次，但真的没有再犯。但他的妻子怀疑他出轨十多年了，只要一出差回来就是翻他的手机，洗衣服时总是反复用鼻子嗅，总想找到一点其他女人的香水味。若是找不到任何证据，她马上就会说：“你现在学得很精明了，一点蛛丝马迹都不留。”

　　袁先生为此苦恼不已。精神压力数十年下来，牵一发而动全身，终于在一个温柔贤淑的女同事的安慰下，再次出轨了。

　　很多家庭都有和袁先生类似的遭遇。那么，在怀疑出轨的情况发生之后，到底该怎么做呢?

　　作为妻子，最聪明的应该是做这些：

　　1、 多用事实说话，少用情绪说话。面对配偶的可疑行为，不要摆出一副审查犯人的姿态，不要有责问的口气，更不要有不尊重的暴力行为。

　　有一位妻子看到晚归的丈夫回来，马上骂道：“你又在哪里鬼混，你干脆别回来了!”可以理解妻子的心情，但是这样根本不给丈夫说话的机会，很容易点燃对方的怒火。之后的对话可想而知。

　　2、 不要用假设验证法去刺探对方隐私，这是我们最容易犯的毛病。一方觉得另一方出轨了，立即就会启动侦查手段：比如打印对方的通话信息，在对方车上装GPS，恶劣的一点的还会动用私家侦探，这些都是大忌。

　　因为当你脑子里一旦把对方当成是一个已经出轨了的人，那么你所有获得的信息都会不由自主的向这个目标靠拢，这样你会越来越觉得自己的配偶出轨就是一个事实。

　　比如：你发现配偶和某一个电话号码通话频繁，你就试着拨过去，对方可能和你丈夫只是客户关系，由于你语气不好，对方也以赌气的心态和你对话，那么你很可能会认为对方就是配偶的小三。如此一来，夫妻关系很难修复。

　　3、 真相出来之前，都应该尊重对方。我们知道在法院判决某某有罪之前，即使其有罪，也只能成为犯罪嫌疑人或者嫌犯，这体现的不仅是法律上的严谨态度也是对人的一种尊重。

　　同样，即使丈夫确实有出轨行为，但当证据不足以证明其出轨时，也应该给他足够的尊重。

　　有一位妻子听到丈夫手机的短信提示音响了，马上伸手过去夺丈夫的手机要验证一下自己的猜测。结果，丈夫极力反抗，短信还没看，双方已经扭打成一团。最后发现，短信是移动公司发来催话费的。这听起来让人啼笑皆非，但在实际生活中，类似的事情每天都在夫妻间上演。

　　4、 以柔克刚，等待真相。配偶有出轨嫌疑时，通常会表现出很多让你不满的反常行为，这个时候你可以有意给对方更多关心打乱对方思路和计划。

　　如：丈夫经常很晚回来，你不怨他反而给他准备好宵夜，提醒他注意身体，然后你也不要啰嗦就说我困了先睡。

　　如果他真出轨了，又不想离婚很可能会因内疚而终止和第三者之间的关系。

　　如果他没有出轨，一定会对你更好。

　　当然，还有一种情况，他出轨了已经想好了离婚，他自己内心会受折磨，会憋不住告诉你，并且在离婚时给你更多的补偿。

　　三、其实，对于另一半会不会背叛自己，这事本就不该过分怀疑和担心，因为除了自寻烦恼，根本就没有任何实际意义。

　　有时采取“防患未然”的方式，仿佛就更不明智了。这完全是你不能控制的，对方劈不劈腿，只取决他对你的忠诚度，跟其人品。

　　记住：防范过当，只会适得其反。

　　而当另一半真的出轨后，有些人会痛不欲生，就仿佛天塌地陷了似的。这是因为一直在精神上太过依赖对方了。

　　尤其是女人。虽然现在方方面面在提倡女人要经济独立。而很多女人也的确经济独立了，可在感情跟精神上，却还是太过依赖男人，因此，当遭到背叛后，便天昏地暗，感觉自己的人生一下全完了。

　　甚至有些女人遭到伤害后，居然就有了此生不嫁的想法，拒绝任何男人靠近自己。

　　一朝被蛇咬，十年怕井绳!

　　既然劈腿这种现象，在如今已渐渐演变成了一种常态，我们就应该端正态度，做到让自己处变不惊。

　　爱情自然是美好的。两个人在一起时，首先，完全没必要杞人忧天，胡思乱想，只管好好享受跟对方的当下。当下的那份甜蜜，当下的那份恩爱。

　　其次，我们或许已经经济独立，但必须也要做到精神独立。当与对方合二为一时，你侬我侬，但分开后，也能活。

　　当然，并不是任何一段感情都会遭遇背叛。但只要精神足够独立，至少遭到背叛后，能忍则忍，若不能忍，你大哭一场后，拥有足够的魄力擦干眼泪，笑着对对方说拜拜。

　　但重要的，还是活在当下。未来的一切都不能预测不能防护，所以我们只能是好好珍惜跟另一半当下的时光，甜美的，快乐的，抑或是忧伤的……