男人出轨后女人该如何自救?

遇到这样的事情，首先请你止住眼泪，请你要冷静，你要学会坚强，学会善待自已，试着调整，走出这段伤害和阴影，以全新的面貌开始你新的人生。

　　在婚外恋这出上演了数千年也亘古不衰的悲剧中，男人扮演的基本上是肇事者的角色，女人呢；无一例外都是受害者。这其中，原配妻子受到的伤害最深，也最重。

　　老公婚外出轨，妻子婚内受伤。一场乱七八糟的出轨大戏降下帷幕之后，做妻子的大都悲愤莫名、心绪难平。此时面对那个曾经不忠的老公，是选择原谅还是不依不饶，抑或直接离婚一了百了?

一、不吵不闹，不到处哭诉，冷静处之

　　婚外恋暴露以后，妻子大都深感委屈，跟老公哭闹是常有的事，但要注意适可而止。适当的哭可以使老公心生愧疚之情，但哭多了不仅没有实际效用，还会产生反作用；而大吵大闹则会使原本已经开小差的老公更加心烦。

　　不要到处哭诉。那种不仅跟邻居诉苦，也向父母陈情，甚至到老公的上司那里去告状的做法是非常短视的。好似鱼死网破，只会使老公丢尽颜面，却无益于事情的圆满解决(因为中国男人最重面子，毁了他的面子，就跟当众扒了他的裤子无地自容)。如果一意孤行，只会激化矛盾，不仅老公难以回头，还使夫妻彻底反目，反倒成全了第三者的初衷。

　　而且没完没了地诉说老公的不是，促使对方增加"犯罪感"。这种"犯罪感"在无法排除的时候，外遇的老公说不定会抱有"一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好顾忌的了"的心态，两人关系越来越远。相反地，包容、宽恕、忍耐却能使配偶产生"愧疚感"，深觉对不起你，不敢再伤害你。男人犯了错误以后，面对妻子的宽大处理，一定会感激涕零。男人大多看重责任感，一旦有负重托，都会心生内疚之情，此时，你再给他来个"约法三章"，他还不跟阶下囚似的"乖乖就范"?

二、不到万不得已不要轻言离婚

　　老公外遇之后，很多妻子第一时间想到的就是离婚。离婚不是不可以，但要慎重对待。除非你们的婚姻早已千疮百孔。婚外恋只是导火索，否则轻言离婚，受害最大的，一是无辜的小孩，二是遍体鳞体的你。因为孩子如果从小在一个单亲家庭长大，身心健康都会受到很大的影响。

　　如果是个男孩儿，父亲的位置长期缺失，他会产生榜样的失落感，不利于他正常男性心理的形成，还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从。国外有心理学家指出:男孩儿在成长期如果得不到父爱，要么恋母，将来影响择偶和婆媳关系，要么阳刚气不足，有变成同性恋的危险。如果是女孩儿，少了父爱也会产生情感的饥渴症，将来很容易出现"恋父情结"，喜欢寻找年龄偏大的异性。

　　假设非要走到离婚那一步，你一定要做好在相当长的一段时间内打"游击战"的准备。因为，你无法保证下一个遇到的男人会比你现在的老公更优秀，同时也更忠诚。优秀的好男人是有，但在这个声色犬马的花花世界里早已成为"稀缺资源"，说不定还没轮到你心动，早已被其他异性"瓜分"。国外一名专门研究情感问题的女作家说过这样一段话:"女人三十五岁以后离婚，再遇到如意郎君的几率甚至比遇到车祸的几率还低。"

　　所以，男人外遇之后，妻子不到万不得已，不要用离婚来惩罚男人。

三、要学会用智慧打败情敌

　　有个女作家说过:"男人搞婚外恋就是图个新鲜，做老婆的有做老婆的优秀，跟那些新人争什么争?她新鲜她的，假以时日，她不也旧了吗?"是啊，等大家都旧了的时候，就要比谁的含金量更高了。此时，女人的心胸和智慧就是争取男人的最大法宝。

　　男人都是喜新厌旧、远亲近疏，这是男人的劣根性。"只闻新人笑，不见旧人哭。"这是感情的一种悲哀。试想岁岁年年、月月日日，守着一张面孔，甭说寻常女子，就是西施那样的绝色美人，男人也会审美疲劳，所以开出药方，一味是距离，一味是情趣，一味是新鲜。此三味就是美，在女人常变常新的情爱策略中唤起的是男人对你永久的热情。得此三味者，就是一个玲珑娇媚、风情万种的女人，就是一个让男人"读你千遍也不厌倦，读你的感觉像三月"的女人。当一个女人在情场上拥有了这么多的智慧的法宝时，还怕什么第三者、第四者、第五者呢?

四、要学会在经济上掌握主动权

　　在中国这样一个男强女弱的传统社会，除非有强大的经济保障和人格独立，否则女性选择离婚无异于娜拉出走，逞了一时的痛快，但最终前路漫漫，前途未卜(抱定从此独身者除外)。其实，婚姻说穿了就是一门互相妥协的艺术。女人在婚姻中要是受到了欺骗，最好不要用离婚这个手段来惩罚男人。而是要学会在经济上掌握主动权。就像一个发展中国家，只有经济上彻底强大起来，那些殖民帝国才不敢小觑你。

五、自己一定要健康漂亮

　　身体是本钱，一定要爱惜好，用他的话"自己照顾好你自己好了，你要是病了，我是不会管你的。"刚听这话时气得很，后面一想有理，自己都不爱自己，人家怎么能爱你呢？

中年女人，宁可让家里乱七八糟，都要先将自己打扮的花枝招展。因为人有时就忒犯贱，当你为家节省的时候，他不会记。